1 nagyobb piros pritamin paprika 1 nagyobb sárga pritamin paprika 1 fej vöröshagyma petrezselyem zöldje só
Darált húsos-zöldséges muffin
35 dkg darált hús (tetszés szerint marha, sertés, pulyka vagy csirke) 1 tojás 1/4 csésze zabpehely 3/4 csésze zsemlemorzsa