4 gerezd fokhagyma 1 csapott kanál fűszerkeverék (oreganó, lestyán, kakukkfű, bazsalikom) 1 vöröshagyma 10 dkg főtt sonka
Görög muffin
20 dkg finomliszt 5 dkg teljes kiőrlésű graham liszt 2 teáskanál sütőpor 1 teáskanál szódabikarbóna 0,5 dl olivaolaj